DIESE SCHULE DEFINIERT AKTIVITÄT FÜR ERWACHSENE VÖLLIG NEU
Immer mehr Menschen starten als Erwachsene mit Karate in Marienfelde
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Jedes Semester entdecken Erwachsene die Anfängerkurse der Budo Akademie in Berlin-Marienfelde

BERLIN-MARIENFELDE, MÄRZ 2022

Immer mehr Menschen sind durch ihre Arbeit gestresst, leben ungesund, sitzen zu lang und so geht die Liste weiter. Die meisten behaupten auch, sie würden gern mehr für sich selbst und ihre Gesundheit tun. Jeder kennt die guten Vorsätze vom Neujahr und die daraus entstehenden ungenutzten Fitness-Studio-Verträge. In Marienfelde gibt es einen Ort, der seit vielen Jahren eine Konstante ist: Die Budo Akademie Berlin.

Wer an der Malteserstraße 139 vorbeiläuft sieht ein eher ungewöhnliches Bild: neben Kindern, die in weißen Kampfanzügen mit ihren Eltern die Treppe herunterlaufen, sind Erwachsene aller Gruppen, die die andere Treppe hochlaufen. Direkt von der Arbeit mit Anzug, Krawatte und einer Sporttasche oder auch gern vormittags Rentner, die entspannt von zu Hause kommen. Zwei Sachen haben sie gemeinsam: sie kommen zum Karatetraining und sie sorgen für gute Stimmung.

Es geht nicht nur um Karate

Das Bild des Managers auf dem Laufband, des Rentners in der Reha oder des joggenden Nachbarn erklärt, warum aus guten Vorsätzen nutzlose Ausgaben werden. Es handelt sich um eintönige und einsame Aktivitäten. Sport um des Sports willen könnte man sagen.

Hinzu kommt, dass die Steigerung in diesen Aktivitäten meistens nur auf Leistung beschränkt ist: noch einen Kilometer laufen, 10 Wiederholung mehr. Für Erwachsene mit Arbeit, Familie und viel mehr dazwischen führt das schnell zu Frustration oder zu Ausreden, damit aufzuhören.

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Viele können sich zu monotonen Aktivitäten nicht lange motivieren

Karate ist viel mehr

Schon im Wartebereich der Budo Akademie versteht man, worum es geht. Alle kennen sich und erkundigen sich gegenseitig, wie es einem geht. Eine gemeinsame soziale Aktivität, die alle vereint.

Kommt das Training ins Spiel, bleibt die gute Stimmung zu sehen.

Karate ist eine komplexe Aktivität für Körper und Gehirn. Und trotzdem für jeden zu schaffen. Während erwachsene Menschen das Gefühl genießen, mal wieder etwas Neues zu lernen, lachen alle gemeinsam über die eigenen Schwierigkeiten bei der einen oder anderen Übung. Ein befreiendes Gefühl in einer inklusiven Gemeinschaft, das erklärt, warum eine Vielzahl der Mitglieder nach 5 oder 10 Jahren immer noch Spaß hat und regelmäßig zum Training kommt. Die Motivation kommt von innen.

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Saubere und gemütliche Räumlichkeiten mit Matten und Bodenheizung

Gesund bleiben und zu Hause fühlen

Auch die Räumlichkeiten der Budo Akademie sorgen dafür, dass man sich zu Hause fühlt. Die Trainingsräume, die lichtdurchflutet sind, sind auch mit Fußmatten und Bodenheizung ausgestattet. Alles wird von der Inhaberin Marion Hornung gepflegt.

Der nächste Schritt  

Wer sich immer noch nicht sicher ist, ob Karate was für ihn sein kann, kann unverbindlich ein Probetraining vereinbaren.

Anmeldungen zum Probetraining können direkt auf der Webseite der Budo Akademie Berlin (https://www.budo-akademie-berlin.de/) vorgenommen werden: